Ostersonntag ging es los. Das erste eigene Trainingslager des LC Oase Hingstheide.

Nach dem alle Zimmer bezogen waren begann die Veranstaltung mit einem Dauerlauf durch den Wald.

Die Wettervorhersage war nicht so gut, wie wir es gehofft haben.

Aber Laufen findet nunmal draußen statt. Somit war die erste Einheit am Nachmittag bereits eine Herausforderung aufgrund des schweren Geländes. Es geht ein wenig hinauf und dann wieder runter... und der Regen sorgte für matschige Waldwege.

Ostermontag war die erste Trainingseinheit ein Lauf um den Dieksee (14 km). Es gab 4 Leistungsgruppen. Gruppe 1 war der Nachwuchs. Die Jungs haben den See nicht ganz umrundet. Als Gruppe 2 sind unsere Walker gestartet dicht gefolgt von der langesamen Gruppe 3. Dann folgte noch die zügige Gruppe. Das Wetter war herrlich, die Sonne hat es gut mit uns gemeint.

Noch vor dem Mittagessen gab es dann eine Stabi-Einheit mit Iris in der Turnhalle. Sie hat es geschafft, dass der Muskelkater sich auch im Rest des Körpers breit gemacht hat :)

Nach der Mittagspause ging es dann ins Uwe Seeler Stadion zu einer Bahneinheit. Während die eine Gruppe gemütlich Kaffee und Kuchen genoss, absolvierte die andere Gruppe das Lauf ABC und ein paar schnelle Runden. Ach ja und dann wurde ja auch noch der Speer geworfen.

Damit das Training ausgewogen bleibt, haben wir Nachmittags noch eine Physio-Einheit genossen. Pui hat uns sehr effektive Dehnungsübungen und den Umgang mit der Fazienrolle gezeigt. Diese Aufnahmen sind mit Absicht ohne Ton... Wir haben alle sehr viel gelernt und das war ja der Sinn der Sache!

"Bodo hast du schon Dehnungsgefühl?"

Für einige gab es tatsächlich noch eine fünfte Trainingseinheit in der Schwimmhalle nach dem Abendessen. Wir hatten die Schwimmhalle ganz für uns und so konnte noch die ein oder andere Bahn geschwommen werden bevor es zum gemütlichen Teil in die Flensburger Stube ging.

Läufer des Jahres 2017

Diese Ehrung findet bei uns immer im Rahmen der Jahreshauptversammlung statt. Die Auswahl ist bei der hohen Leistungsdichte unserer Athleten immer sehr schwer, da wir nicht nur die ganz großen Erfolge sondern auch Kriterien, wie z.B. Trainingsbeteiligung und persönliche Entwicklung mit berücksichtigen.

Dieses Jahr wurde Stefan ausgezeichnet. Er hat in seiner ersten Saison als Läufer überhaupt, einige Ziele auf Anhieb erreicht. Er ist u.a. Steinburg Cup Sieger geworden und kann 2 dritte Plätze bei Landesmeisterschaften vorweisen.

Herzlichen Glückwunsch!!!

Bowlingmeister 2017

Bei den Damen gewann Iris die Bowling-Meisterschaft die traditionell im Rahmen unserer Weihnachtsfeier ausgetragen wird. 

In einem spannenden Wettkampf bei den Herren konnte sich Christian erneut den Pokal des Bowling-Meisters sichern.

Herzlichen Glückwunsch an die Gewinner!